「なんか部屋が落ち着かない…」その原因、家具かもしれません
部屋をもっとスッキリさせたい。
でも、物はそんなに多くないし…。
それでも「なぜかゴチャついて見える」「落ち着かない」と感じるなら、原因は“家具の多さ”かもしれません。
家具を減らすことで得られるのは「広さ」だけじゃないんです。
この記事では、視覚・心・生活の質まで変える「家具減らしの効果」と具体的な実践法をご紹介します。
家具が多いと、脳が疲れてしまう理由
人は1日に、数万回もの情報を“無意識に視覚処理”しています。
家具が多い空間では、色・形・素材・高さの違うものが視界に入り、知らず知らずに脳を疲れさせてしまうのです。
これが“視覚ストレス”の正体。
- 集中できない
- イライラしやすい
- リラックスできない
こんな状態が続くのは、家具の数と配置が影響している可能性があります。
家具を減らすと、得られる３つの大きな効果
1. 部屋に“余白”ができて、心が安定する
空間に余白が生まれると、気持ちも落ち着きます。
余白とは「何も置かれていない空間」のこと。これが、ストレスを減らす心理的効果を生み出すんです。
2. 片づけがラクになり、家事効率がアップ！
家具が減る＝床が広くなる＝掃除機がかけやすい！
また、収納が減ると「モノを減らす意識」も高まります。
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3. 「必要なものだけ」に囲まれる生活に
家具を減らしていくと、「これって本当に必要？」と自然と考えるようになります。
結果、“大事なモノ”が明確になり、暮らしがシンプルに。
初心者でもできる「家具を減らす」３ステップ
ステップ1：1か所だけ決めてやってみる
まずは玄関やベッド横など、小さな範囲から。
「このサイドテーブル、本当に要る？」と見直すのが第一歩。
ステップ2：使わずに1週間過ごしてみる
家具をいきなり処分せず、一時的に撤去して生活してみましょう。
“なくても困らなかった家具”は、思い切って手放してOK。
ステップ3：収納家具から優先的に減らす
収納があるからモノが増える、という逆説。
引き出しの中身を全部出して、“使っていないもの”を手放すと、収納家具そのものを減らせる可能性が生まれます。
– おすすめ処分方法 –
- メルカリなどで売る
- ジモティーで引き取り手を探す
- リサイクルショップで買取依頼
家具を減らしても「殺風景」にならない工夫
家具を減らす＝無機質、味気ない…と思われがちですが、むしろ“洗練されたおしゃれ空間”にするチャンスです。
ポイントはこの3つ
- 色味は2〜3色に統一（例：白＋ベージュ＋木目）
- 観葉植物で“動き”をつける
- 照明で空間に立体感を出す
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→ お手入れ不要でグリーンの癒しをプラス！
→ 間接照明で空間に奥行きを。移動も自由！
まとめ｜家具を減らす＝空間も心も軽くなる暮らし方
家具を減らすと、確かに部屋は広くなります。
でもそれだけでなく、
- 視覚ストレスが減る
- 掃除・片づけがラクになる
- 本当に大切なものに囲まれた暮らしになる
という“心の変化”まで手に入るのが、何よりの魅力です。
あなたも今日から、まずは家具を「1つ減らす」ことから始めてみませんか？
おまけ：こんな家具から手放すと失敗しにくい！
| 家具の種類 | 優先度 | 理由 |
|---|---|---|
| サイドテーブル | ◎ | 使っていないケースが多い |
| 大きなテレビ台 | ○ | 壁掛けで代用できる |
| 収納棚（飾り棚） | ◎ | 中身を見直すと意外と空にできる |
| 使っていない椅子 | ◎ | 来客時だけ使うものは見直し候補 |
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